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Normal stress and any form of trauma, whether physical, cognitive, emotional or interpersonal, is held in the body. TRE® - Trauma & Stress Release Exercising - by Dr. David Berceli - stimulates the body with a series of exercises to produce a neurogenic tremor, which can effectively dissolve deep muscular tension and stress. The body can then gradually regulate itself to a healthy level of stress. 


TRE® can be used in a healing process or as a preventive measure. 

Normaler Stress und auch jegliche Form von Trauma, egal ob körperlicher, kognitiver, emotionaler oder zwischenmenschlicher Natur, wird im Körper festgehalten. Durch TRE® – Trauma & Stress Release Exercising – nach Dr. David Berceli wird der Körper mit einer Übungsserie dazu angeregt, ein neurogenes Zittern hervorzubringen,  welches tief liegende muskuläre Verspannungen und Stress wirksam auflösen kann. Der Körper kann sich so nach und nach wieder auf ein gesundes Stressniveau regulieren. 


TRE® kann in einem Heilungsprozess oder aber auch gesundheitspräventiv angewandt werden. 




"All humans have an innate capacity to heal from traumatic experiences. We as a species are genetically encoded with the capacity to heal ourselves. If we did not possess this ability, our species would have become extinct shortly after we were born."


Dr. David Berceli 

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